大人のニキビの治し方。にきびの皮膚科のことはお気軽にご相談ください(^_-)-☆

大人のニキビの治療 生活習慣

大人のニキビの治療を生活面から行うことは、非常に重要です。大人の場合は、生活習慣がニキビの要因になっていることが多く、このため思春期のニキビよりも治すのが難しいと言われています。自身の生活面からできるニキビ治療と言いますと、ユッタりと疲れが取れる十分な睡眠をとったり、便秘を予防したり、あるいはストレスを上手に発散させる方法を身につけるなど、生活習慣を改善しようとするあなたの意識と行動でニキビの予防になるのです。

ニキビ専用のスキンケア用品を、補助的に使用したり、肌に良いとされるビタミンサプリメントを摂取することも大切です。水分につきましては、よくダイエットや美肌目的で、一日に2リットルも3リットルも飲む人がいますが、やはり飲み過ぎはよくないと言われています。排出できなかった分が、むくみとなって身体に残りますから、見た目にももちろん悪いのですが、水分過剰になって免疫力が低下し、細菌に感染しやすくなるとも言われています。

大人のニキビもアクネ菌などの細菌感染ですから、むくみはニキビにも悪影響となります。残った泡も大人のニキビの原因になりますから、しっかりすすぎましょう。女性がノーメイクで外出するのは、なかなか難しいことでしょう。こんなときは、大人のニキビを隠してくれるコンシーラーがありますと便利でしょう。白ニキビはもちろんとして、赤みを帯びたニキビなども自然にしっかりと隠してくれます。また、現在ではニキビの悪化を食い止める化粧品やニキビ治療薬がたくさん販売されています。

若い人のニキビと大人のニキビは、質の違いから来ていると言われています。10代の若者たちは、成長ホルモンが皮脂分泌を活発に行いますから、毛穴がその排出に追いつかず詰まってしまう、という仕組みになっています。一方、大人のニキビでは、生活習慣やストレスなどが原因であることが多いためとされています。つまり、大人のニキビは、治療薬よりも当人の生活習慣を見直すところから治療が始まる、といった考え方に基づいていると言われています。

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